Liệu pháp ngâm bồn tuyết lạnh 5 độ C, còn được biết đến như một phần của liệu pháp lạnh (cryotherapy), mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đáng chú ý, đặc biệt là trong việc phục hồi cơ bắp, giảm đau, và tăng cường hệ thống miễn dịch. Dưới đây là một số công dụng tiêu biểu của liệu pháp này:
Giảm viêm và đau: Ngâm mình trong nước lạnh giúp giảm viêm và đau cho cơ bắp sau khi tập luyện hoặc do chấn thương. Nhiệt độ lạnh giúp làm chậm quá trình phóng thích các hóa chất gây viêm, từ đó giảm đau và sưng tấy.
Tăng cường hồi phục cơ bắp: Liệu pháp lạnh thúc đẩy quá trình hồi phục của cơ bắp bằng cách giảm thiểu tình trạng mệt mỏi cơ bắp và tăng cường lưu thông máu sau khi tập luyện, giúp cơ bắp phục hồi nhanh chóng.
Tăng cường hệ thống miễn dịch: Nghiên cứu cho thấy việc tiếp xúc với nhiệt độ lạnh có thể kích thích hệ thống miễn dịch, tăng cường khả năng phòng chống các bệnh tật.
Cải thiện tuần hoàn máu: Mặc dù nhiệt độ lạnh ban đầu làm co các mạch máu, nhưng sau đó cơ thể sẽ phản ứng bằng cách tăng cường lưu thông máu khi bạn ấm lại, giúp cải thiện tuần hoàn và oxy hóa máu tốt hơn.
Giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng: Liệu pháp lạnh cũng có thể kích thích việc giải phóng endorphin, những hóa chất tự nhiên trong cơ thể giúp tạo cảm giác hạnh phúc và giảm căng thẳng.
Hỗ trợ giảm cân: Ngâm mình trong nước lạnh có thể tăng tốc độ trao đổi chất, khiến cơ thể phải sử dụng nhiều năng lượng hơn để duy trì nhiệt độ cơ thể, có thể hỗ trợ trong việc giảm cân.
Cải thiện chất lượng giấc ngủ: Lạnh giúp giảm căng thẳng và có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng cách giảm đi sự mất ngủ và tạo cảm giác thư giãn trước khi đi ngủ.
Giờ mở cửa: 10h – 23h
Spa Trị Liệu Sen Việt:
Tầng trệt tòa nhà A5 đường Nguyễn Ái Quốc, P.Quang Vinh, TP.Biên Hòa (ngay gần siêu thị Metro)
Vị trí: https://maps.app.goo.gl/54GAQU1CusVfwmYo8
Fanpage: https://www.facebook.com/massagesenviet
ĐT: 0922367968
#senvietspa#spatrilie#dieutricovaigay#spabienhoa#spaganday#masaganday#massageganday#matxaganday
